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Mis últimas vivencias
He tenido cosas que escribir, pero es verdad que el cerebro lo tengo desconectado. Hoy empiezo esto sin tener ni idea de si lo acabaré.
Me han ocurrido cosas, en las que he salido de esta rutina tan agobiante, e incluso me he puesto delante del teclado para plasmarlas, pero rápidamente me salía el ¿y para qué?, y lo dejaba.
Creo que fue el domingo pasado mi hija me dijo de celebrar aquí el cumpleaños de mi nieto, y le dije que si, pero que no contara conmigo como partícipe de la fiesta. Al final participé o al menos hablé con alguno de los asistentes. Por una parte quiero estar aislado pero por otra necesito comunicarme y parece que la cabra tiró para esto ultimo.
Algunos desconocidos, y en especial Kristen, estadounidense de veinte años que ha venido a España a perfeccionar su español en la Universidad. Me quedé con la duda de si era demasiado extrovertida o que le aflora el complejo de superioridad gringa.
Llegó el día de la resonancia magnética y al hospital fui. Me hablaban de claustrofobia y de no se cuantas cosas mas pero dentro del dichoso tubo. Me faltó poco para quedarme dormido.
Coincidencias de la vida que hacia tiempo que le había pedido sita a mi Psiquiatra y por Facebook (es curioso), me dice que le confirme que no faltaré ese mismo día (el de la resonancia) a la visita.
Por la mañana Hospital y por la tarde Psiquiatra. ¡Buen día!
Fui con mucha ilusión a ver a mi brujo. Siempre he salido de allí, no ya contento, sino más bien eufórico, pero no, hasta esto me sale mal. No es que lo pasara mal con él, pero yo iba con unas ideas y me saco de las mismas. Tenia esperanza que me cambiara de antidepresivo y me dio a entender que podía hacerlo y el que me mandara, haría el efecto placebo, pero mejor es que asumiera mis males. No tienes depresión, si te estas tomando el antidepresivo es como prevención contra la misma, sigues en tu duelo, y eso solo te lo curará el tiempo. Yo sabía perfectamente que la depresión es una enfermedad física, pero lo que tú tienes en este momento (me dijo) es la psiquis jodida, y contra eso no hay medicamentos. Esquema en el que me dibuja una especie de cuadrado y en cada uno de los vértices, pone cuerpo, psiquis, sexo y no recuerdo la cuarta y explicación de cómo cada una influye sobre las otras tres.
¡Maldito cerebro y maldito tiempo!
Estaba desilusionado, porque en el tiempo no manda uno. A veces pasa demasiado de prisa para nuestro gusto, pero llevo un par de años que se me esta haciendo eterno.
Ayer recibo un correo de mi abogada, en la que me dice que en mi separación de bienes, ha llegado a un acuerdo con la abogada de la otra parte, para que una cochera sea mía, pero el uso y disfrute para la otra parte. Pienso que mi Psiquiatra esta equivocado, que estoy loco de atar, y le contesto que estoy hasta los cojones (palabras textuales) de escuchar gilipolleces.
Y así voy.
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CÓMO MEJORAR LA PSORIASIS
CÓMO MEJORAR LA PSORIASIS
La psoriasis es una enfermedad cutánea caracterizada por el desarrollo de manchas rojas cubiertas por escamas de color blanco plateado que afecta sobre todo al cuero cabelludo y a las superficies de extensión de los codos y las rodillas, pero puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Para mejorarlo, es conveniente identificar sus causas y adoptar las medidas que sean necesarias para solucionarlo.La piel crece a partir de una célula basal situada debajo de varias capas de células. Esas células basales se multiplican en la psoriasis hasta mil veces más rápido de lo que deberían. Las capas superiores resultantes no pueden desprenderse con la suficiente rapidez y producen el aspecto característico de la psoriasis.
CAUSAS QUE PUEDEN PROVOCAR LA PSORIASIS
El desequilibrio de la flora intestinal o de una incapacidad digestiva son un factor esencial en el tratamiento de la psoriasis. Normalmente, las toxinas son eliminadas por el hígado, y cualquier deficiencia en la función hepática causa o potencia la psoriasis.
El alcohol y el tabaco suponen una carga especial para el hígado. Diversos estudios han demostrado el efecto negativo de estos en la psoriasis.
Asimismo, se ha comprobado que las deficiencias de ciertos ácidos, de aminoácidos y de cinc causan psoriasis.
El aumento de los niveles de insulina y de glucosa también parece ejercer un efecto.
Existen pruebas de que los acontecimientos estresantes pueden desencadenar la psoriasis, y ciertamente el estrés es un factor importante en la mayoría de las afecciones cutáneas, ya que la adrenalina y los niveles de otras catecolaminas influyen sobre la cantidad de flujo sanguíneo dirigido a la piel.
Puede existir una relación con un síndrome autoinmune (el cuerpo se ataca a sí mismo), ya que la psoriasis puede asociarse a un proceso artrítico. Las uñas pueden adquirir un aspecto picado debido a la fluctuación en la velocidad de crecimiento del lecho ungueal.
¿CÓMO AYUDAR A MEJORAR LA PSORIASIS?
Es necesario eliminar de la dieta las grasas animales, los azúcares refinados y los dulces en general, así como los alimentos con levaduras u hongos, como el pan y las setas.
Las dietas de reducción de peso eliminan automáticamente los alimentos refinados y pueden resultar beneficiosas.
Los movimientos intestinales regulares son necesarios para mantener el colon limpio. Es imprescindible aumentar la ingestión de fibra y agua.
También hay que añadir a la dieta los pescados grasos como el salmón, el arenque y la caballa.
La luz del sol es beneficiosa.
Se ha demostrado que se obtienen resultados beneficiosos las lociones o cremas con base de manzanilla, consuelda, regaliz, propóleo, aloe vera o Vitamina D.
La aplicación local de calor mediante mantas eléctricas o ultrasonidos puede resultar efectivo.
Sabías que...
El Aloe Vera proporciona gran parte de las vitaminas y nutrientes necesarios para la buena alimentación y por tanto para la buena salud del organismo. Además actúa en el sistema renal diluyendo las toxinas y facilitando su eliminación. Otro de los componentes del aloe vera que se ha demostrado eficaz contra la psoriasis es el ácido acetilsalicílico. El aloe vera actúa como regenerador celular en toda la piel de nuestro cuerpo desde las capas más profundas.
Las cremas de aloe vera dan muy buenos resultados, ya que en la mayoría de los casos mitigan el brote de psoriasis, (sobre todo en los momentos iniciales, cuando las escamas son pocas), alivian los síntomas, y, con la aplicación constante, los eliminan.
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Aminoácidos (Proteínas)
Aminoácidos (Proteínas)
Productos esenciales que aportan nutrición y ayudan a aumentar tu energía
 | Desarrollo y restauración de todo, desde los músculos y los huesos hasta el cabello y las uñas Ayudan a digerir la comida Contribuyen a combatir las infecciones Colaboran en el buen funcionamiento de las hormonas |
Los aminoácidos son el elemento básico constitutivo de todas las proteínas. Existen alrededor de 80 clases de aminoácidos pero solamente alrededor de 20 son los formadores de proteínas (aminoácidos proteicos) y 8 de esos 20 son indispensables para la vida humana (aminoácidos esenciales). El organismo tiene la capacidad de sintetizar la mayoría de aminoácidos pero los "esenciales" no los produce el organismo y es la alimentación la que los proporciona. Todas las células del organismo necesitan proteínas. Los constituyentes básicos de las proteínas son los aminoácidos, compuestos que contienen los cuatro elementos necesarios para la vida: el carbono, el hidrógeno, el oxígeno y el nitrógeno. Algunos aminoácidos contienen azufre. Hay muchas clases de moléculas de proteínas en el organismo y cada tipo es específico para su función. Por ejemplo, proteínas tales como la queratina y el colágeno aportan fuerza y elasticidad al cabello, a la piel y a los tendones; la hemoglobina y la mioglobina son las proteínas que fijan el oxígeno en la sangre y en los músculos, respectivamente. Un grupo particularmente importante de proteínas, conocidas como enzimas, dirige todas las reacciones químicas de las células del organismo. Estas reacciones proporcionan la base de todo tipo de actividad celular, incluyendo el desarrollo, la reconstrucción, la producción de energía y la excreción de los productos de desecho. El motivo principal de estos complementos nutricionales es proveer las proteínas necesarias en tu dieta para contribuir a mejorar tu nutrición, estar más saludable y con más energía.
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El cerebro apagado
Hace tiempo que me deshice del reloj, del móvil (celular), pero en especial me propuse no hacer proyectos, no ya para el futuro, sino para el momento que precede al que estoy pensando, y en esto ultimo me estoy pasando una legua.
Hoy empieza un nuevo año, cosa que me la suda, pero sin querer me vienen a la memoria que debería ir acabando cosas, algunas proyectadas quizás hace años, y que tendría que hacerlas, antes de que un se me crucen los cables y decida coger el avión para Costa Rica. Sigo sin ver luz en este mundo.
Para el día diez, me tienen que hacer una resonancia magnética de la zona lumbar, y en la parte de las cosas pendientes del cerebro, me decía que no iba a ir, pero por otra parte me digo que tal y como esta la sanidad hoy en día, soy un privilegiado, y el por qué no aprovechar la ocasión. Sacarme el DNI electrónico que me resolvería algunos problemas desde aquel país, y acabar mi empadronamiento en este, que por ahora, es mi pueblo, en especial dar de alta los vehículos en él. Estas dos ultimas probablemente estarían resueltas en una mañana, pero es tal la fobia que le tengo a meterme en problemas burocráticos que no veo el día de hacerlo.
Ayer fue el último día del año. Por la mañana mi hijo me cogió de sorpresa y me dijo que me fuera con él a casa de mi hija que tenia que acabar los chapuces empezados. Yo también me entretuve en conectarle un nuevo modem. Para medio día estábamos de vuelta y comimos.
Por la tarde mis rutinas de encender la chimenea y hacer los cigarros del día siguiente.
Ya voy escuchando a mi hija preparar cosas para la cena. Me va preguntando que qué se me apetece se y le voy diciendo que nada. No la engañaba. Ella va poniendo la mesa con los típicos adornos y esos platos que ahora inventan los grandes restauradores. En realidad para cenar estábamos tres, mi hijo, mi hija y yo. Después esperábamos a Sole para recibir el año nuevo.
Pico menos que un gorrión, y mientras la televisión esta puesta. Por mas que cambio de canales no veo mas que gente haciendo el payaso (quizás debiera hacerlo yo). A las once no me lo pienso mucho y le digo a mi hija que me voy a la cama. Ni espero a Sole, y mucho menos tengo ganas de escuchar las dichosas campanadas. Ya ha medio día había escuchado las de Nueva Zelanda.
Anteayer estuvo por aquí el hijo de María, con su mujer y sus dos hijos. En realidad iban de paso para Madrid, pero al final comieron aquí y continuaron camino. Me alegré mucho de verlos. Sin pretenderlo salió a relucir María.
Lo dicho, tengo el cerebro apagado.
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