Esto lo escribo el 06 de agosto de 2008, y el que lo este haciendo para mi y para todo el que este pasando por esta maldita enfermedad, es una muy buena noticia. No se exactamente cuando empecé con la mía (Ni quiero saberlo), aunque puedo recurrir a mis diarios escritos, pero puedo asegurar que entre un mínimo de siete años y un máximo de diez.
No voy a volver aquí a describir lo que he pasado, aunque seguramente sabréis que el infierno son unas vacaciones comparado con el padecimiento de esta enfermedad.
Estoy convencido de que he salido, lo que quiere decir que si he salido yo, con tres veces muy cerca de la muerte, puede salir todo el mundo.
Si me gustaría haceros una advertencia. Mientras he ido metiendo aquí los últimos descubrimientos que sobre la misma ha habido, he visto cantidad de vídeos y webs de curanderos, predicadores y aprovechados sinvergüenzas, que lo único que quieren es enriquecerse a base del sufrimiento de los demás. Lo único que les deseo es que pasen por una, al menos, como la mía.
¡Acudid a un buen profesional de la psiquiatría! (no por el médico de cabecera o médico de familia)
Vuelvo a repetiros si he salido yo, puede salir cualquiera, por lo que bajo mi punto de vista debíais de tener las miras puestas en que se sale, por mucho que estéis sufriendo.¡Ánimos!Algo que he leído/visto por ahí y que quizás os sirva:
El cerebro humano tiene miles de millones de neuronas que forman un sistema de comunicación en el que se envían mensajes de unas a otras en forma de impulso eléctricos. Estas señales de una neurona a otra se convierten en señales químicas. Ciertas disfunciones de estas señales químicas, están en la base de la depresión.
Dr. Peter D. Kramer
Lo que aquí transcribo, son anotaciones que fui tomando de una entrevista que Eduardo Punset, hizo a Dr. Peter D. Kramer, profesor de Psiquiatra de Brown Medical School, una de las mayores autoridades en una enfermedad como es la depresión. Cualquier avance del que tenga conocimiento lo iré actualizando
Lo primero que debíamos tener en cuenta es que la depresión, no solo afecta al estado de ánimo, sino a todo el cuerpo.
Es una enfermedad física severa, una enfermedad concreta caracterizada por alteraciones psíquicas como la lentitud de pensamiento, la tristeza, la confusión mental, incapacidad de disfrutar, de recibir placer, pesimismo, uno se ve a si mismo peor y ve peor el futuro, y físicas como insomnio, dolores de cabeza, trastornos digestivos, y disminución de las defensas. La gente que padece una depresión, tiene de dos a cinco veces más posibilidades de sufrir una cardiopatía, las mujeres tiene menos calcio en los huesos, sus glándulas hormonales sufren anomalías, el estado de las plaquetas de la sangre difiere y en resumen afecta a todos los órganos del cuerpo.Este Doctor, cree que el amor es extremadamente útil para sobreponerse, que simplemente la compañía de una mascota puede ser de gran ayuda.
La causa principal es el estrés (El día
19 de agosto de 2008, escribí sobre el estrés. Si este es la causa principal, debías de leer en que consiste. Si os interesa pinchad
aquí). Sufrir una perdida grave, si es especialmente humillante, suele ser una forma de estrés muy concreta que nos conduce a la depresión. El abandono y la humillación nos conducen indefectiblemente a ella. El cuerpo no esta preparado para soportarlo. Una situación de estrés continuado conduce a una depresión.
En lo hasta ahora conocido se sabe que puede tener un carácter entre un 30 y un 40% genético y un 50%, proviene del entorno
Actualmente con las nuevas tecnologías, con neuroimágenes, se pueden observar irregularidades en la anatomía del cerebro en especial alteraciones en
el hipocampo y en
la corteza cerebral prefrontal.
El hipocampo tiene una función clave en la regulación del estrés. En una situación estresante, el cerebro produce
hormonas (Sustancias segregadas por células especializadas) que dañan las células cerebrales especialmente las del hipocampo. Estas neuronas se debilitan y se aíslan ya que pierden conectividad con otras neuronas.
Pero ¿Que son las hormonas? Veámoslo de una forma sencilla, imaginemos una familia, la abuela es la D.H.E.A. la mama la PREGNENOLONE y los hijos serán los estrógenos, testosterona, progesterona, insulina, Hgh, hormonas tiroideas en toda su gama, las hormonas que se encargan de regenerar tejidos en todo el organismo en fin, un sin número de hormonas que son las que nos ayudan a regenerar entre otras cosas nuestras células.
Ahora bien la D.H.E.A. que es la abuelita, esta produce a la PREG y la preg decíamos a todas las demás, la carencia de cualquier hormona en el organismo nos dará como resultado un disfuncionamiento en algún lado, como es el caso de la insulina no se produce lo suficiente en el páncreas y haciendo diabética a la persona.
En las personas que se ha prolongado durante muchos años una depresión severa, tienen niveles muy elevados de hormonas;
la hidrocortisona es la versión humana de esta hormona y en cantidades elevadas producen la disminución del hipocampo, disminución de la memoria y otras. Es un hormona que se libera en grandes cantidades en momentos de estres.
Entre otras substancias la D.H.E.A. ayuda desde la pineal a producir la serotonina, cuando comenzamos a tener esta decadencia entre comillas, tendremos como resultado la falta de una adecuada transmisión neuronal.
Se observo que en los animales, con la edad, el hipocampo disminuye, cosa que no ocurre con los humanos, pero esta disminución la había en personas deprimidas y la disminución es proporcional al número de días que ha estado sometida a ella y sin tratamiento. Una situación de estrés real o imaginario puede hacer cambiar el volumen del hipocampo hasta en un 20%. Un hipocampo atrofiado no es capaz frenar el estrés.
Se daba por hecho que el cuerpo dejaba de fabricar neuronas con dos o tres años y como mucho en la adolescencia, pero ahora
se ha descubierto que las personas no dejan de fabricar neuronas en la edad adulta; con sesenta, setenta u ochenta años estamos fabricando neuronas en el hipocampo, y una de las cosas que se consiguen con los antidepresivos, los electrochop y el litio en el hipocampo es estimular la fabricación de neuronas y nuevas conexiones neuronales en el mismo. Todos los tratamientos de que disponemos tratan de estimular el crecimiento de conexiones en el hipocampo y eliminar la producción de hormonas que destruyen a las neuronas, pero también tienen consecuencias negativas, anulan la capacidad de reacción ante una situación de peligro.
No es el único desajuste en el depresivo, la corteza prefrontal implicada en las emociones y en los procesos cognitivos (Este término utilizado por la psicología moderna, concediendo mayor importancia a los aspectos intelectuales que a los afectivos y emocionales, en este sentido se tiene un doble significado: La primera, se refiere a una representación conceptual de los objetos, la segunda, es la comprensión o explicación de los objetos),
también se ve afectada. En esta zona del cerebro, las células gliales (El sistema nervioso está constituido por dos tipos celulares básicos: las neuronas y las células gliales que actúan como protectoras de las neuronas)
disminuyen y dejan de funcionar correctamente, como consecuencia, las células muertas a causa de estrés, no se regeneran.
Un cerebro deprimido, le ocurre igual que a una persona deprimida, se vuelve más vulnerable a factores externos. Tampoco se da el proceso reparador y regenerador de las células dañadas. La recuperación es lenta y la posibilidad de recaída es elevada. Lo que en una persona normal se supera con facilidad, se transforma en una catástrofe para el depresivo.
Lo primero que se observo fueron anomalías en las hormonas, actuaban de un modo distinto en las personas con depresión.
Después fueron los neurotransmisores.
Hay gente muy privilegiada en cuanto a como su cerebro maneja la serotonina y en estos es muy probable que desarrollen una depresión.
Estos serian los neurotransmisores:
Acetilcolina: se desconoce su función, pero se sabe que actúa en todas las conexiones con los músculos voluntarios.
Ácido glutámico: es uno de los principales excitadores de las neuronas.
Dopamina: intervine en las órdenes que se envían al aparato locomotor. La deficiencia de esta sustancia puede ser causa de enfermedades como el Parkinson.
Endorfina: son inhibidores de la sensación de dolor.
GABA: actúa como inhibidor.
Glicina: actúa como inhibidor.
Histamina: actúa como excitador de las neuronas del sistema nervioso.
Noradrenalina: actúa cuando el organismo debe responder de forma rápida e inesperada ante un impulso aumentado por ejemplo el ritmo cardíaco.
La noradrenalina: ( o norepinefrina, que actúa como la noradrenalina, pero es sintética) es un neurotransmisor de catecolamina de la misma familia que la dopamina
Dopamina: Según su estructura química, la dopamina es una fenetilamina, una catecolamina que cumple funciones de neurotransmisor en el sistema nervioso central.
Serotonina: es un inhibidor. Se le relacionan con los estados de ánimo. Se la relaciona con la aparición de la esquizofrenia.
Sustancia P: actúan en la transmisión de la señal de dolor.
Los fármacos aumentan la cantidad de neurotransmisores entre las neuronas.
Los neurotransmisores más conocidos son la acetilcolina, la norepinefrina, la dopamina y la serotonina: .
La diferencia entre los fármacos es por la forma que realizan este trabajo. Los más antiguos son antidepresivos cíclicos que tienen muchos efectos secundarios.
Los inhibidores de la monoaminooxidasa. Tienen que ir acompañados de una dieta especial.
Los últimos son los inhibidores de recaptación selectiva de serotonina (Prisdal) que causan muy pocos efectos secundarios.
Es curioso que en Alemania se siga usando la hierba de San Juan (Hypericum). Conocida desde la más remota antigüedad esta sencilla hierba está adquiriendo una gran popularidad en países tan avanzados como Alemania, para luchar contra las depresiones leves, la ansiedad y la “tristeza” en general. Puede ser incompatible con otros medicamentos que se estén usando.
Los placebos hacen el mismo efecto que los antidepresivos. El día que se descubra el por qué se mejora con los placebos, se harán terapias mas eficaces.
La depresión puede ser crónica, severa y recurrente.
No se ha podido asociar con ningún gen en concreto.
Lo verdaderamente importante es que en los últimos siete años se están observando cambios anatómicos en la gente con depresión. Ni mucho menos hemos llegado a saber las causas de la depresión, pero si antes estábamos a cinco pasos de conseguirlo, ahora estamos a dos o tres pasos.
En el mundo hay mas de 340 millones de personas deprimidas, como consecuencia se producen 800 suicidios diarios y según la OMS en el 2020, será la segunda enfermedad que reste calidad de vida solo superada por las enfermedades cardiovasculares.Se esta intentando regular las hormonas de estrés en el cerebro mediante ingeniería genética. Tambien con la terapia génica, mediante la cual se manda un virus a las neuronas para que les cree defensas contra las encimas.
07 de mayo de 2008Incógnitas sobre la depresión. La industria farmacéutica09 de mayo de 2008.-
VerLewis Wolpert
Catedratico de Biología
Este hombre que ha padecido una depresión profunda y varias recaídas, ha escrito un libro dirigido más a los familiares de los depresivos que a ellos. Dice que los familiares lo pasan muy mal al no comprender como una persona que lo tiene todo, quiere quitarse la vida, como fue su caso. Pensó en tirarse desde un puente del Támesis pero le tenía miedo a las alturas, también le tenia miedo a tirarse a un vehiculo en marcha así que decidió quitársela con medicinas. Los depresivos, dice, solo piensan en ellos.
También dice:
La mente compleja apareció en el hombre hace 30 ó 40.000 años, a partir de ahí manejamos las herramientas. Es la tecnología y las herramientas lo que han dirigido la evolución humana, pero para manejar las herramientas hemos necesitado saber la relación causa efecto, he ahí la existencia de la religión. Cuando no comprendemos la causa de un fenómeno, recurrimos a lo desconocido y la explicación la encontramos en un dios.
Los instintos primitivos, anteriores en el tiempo a la mente compleja, digamos desde la edad de piedra, aun los conservamos. Conservamos
las emociones básicas que son
la alegría, el miedo, la tristeza, la ira, el asco y la sorpresa.
Una prueba de esos instintos primitivos, es que por muchas veces que le expliquemos a un niño que un enchufe es peligroso, no le tendrá miedo, y sin embargo si se lo tendrá a una araña o a una serpiente.
¿Para que necesitamos hoy en día la tristeza? Sigue siendo muy útil; un niño que lo deja su madre se queda triste, lo que hace que se mantengan las relaciones de afectividad. Igualmente gracias a ella se mantienen las relaciones de pareja, si te falta te entristeces. Si has perdido las gafas y no las encuentras te entristeces.
Si la tristeza funciona mal se puede convertir en un problema. La depresión es una tristeza fuera de control que se extendería a otros procesos cerebrales como el razonamiento.
Si alguien puede describir su depresión es que no es profunda. En toda la literatura inglesa no ha encontrado una buena descripción de la misma a pesar de que el autor la haya padecido (De esto puedo dar fe yo, cuando alguna vez en plena crisis, me ha pasado por la mente como un rayo la idea de escribir lo que sentía en ese momento y como un rayo lo he desechado. Cuando has pasado la crisis y quieres hacerlo, te es imposible).
Las personas ansiosas son propensas a la depresión.
Este hombre dice que aunque se avergüence el expresarlo, se sintió peor en el fondo de su depresión que ante la muerte de su mujer
17 de mayo de 2008Juan Luis Linares
Psiquiatra y terapeuta familiar
Todos somos potencialmente depresivos. Se puede llegar por las vías genéticas y las extragenéticas, como los valores dominantes que tienen que ver mucho con la exigencia y una no valoración de los esfuerzos realizados para responder a esas exigencias.
Nuestro cerebro esta en permanente desequilibrio. Tan importante es lo que ocurre en él como lo que ocurre a nuestro alrededor; nunca va a ser una causa única.
Me alarman esas campañas que dicen. ¿Ve usted a alguien triste? Este alerta porque puede tener una depresión. Puede ser peor el remedio que la enfermedad.
La farmacoterapia y la psicoterapia son complementarias y no competitivas.
El uso de no solo los psicofármacos, sino otros como los ansiolíticos, deben tener un control adecuado. No hay que tomarlos como si se trataran de una varita mágica; no hay píldoras mágicas.
Los ejecutivos que se deben a la empresa las veinticuatro horas del día, no están atendiendo a necesidades emocionales muy importantes.
18 de mayo de 2008 Robert Sapolsky
Catedrático Neurological Sciences Stanford University
En esta Universidad descubrieron el
gen SHTT. Este gen codifica una proteína que determina cuanta serotonina se comunica entre las neuronas.
El tener este gen nos hace mas propensos a padecer la depresión, pero según este hombre los genes de por si, no determinan nada, para que lo hagan se tiene que dar el entorno adecuado, en el caso de la depresión que se den entornos estresantes.
La imaginación.- Una cebra ve a una leona y su cerebro segrega hormonas de estrés, a nosotros ni siquiera nos hace falta verla, solo con imaginarla ya estamos segregando las hormonas; esto nos diferencia de los animales. Son muchas las situaciones en las que nuestra imaginación no puede jugar esta mala pasada, pensar que nos van a robar, que va a haber un terremoto, que esta desapareciendo la selva tropical o la capa de ozono etc. Hasta cierto punto, si desechamos que no va ocurrir, bien pero lo peor es que por motivos puramente psicológicos, la sensación estresante imaginaria, se vuelva crónica para lo que el cerebro no ha evolucionado y nos hará enfermar. Las personas que se ha prolongado durante muchos años una depresión severa, tienen niveles muy elevados de hormonas; la hidrocortisona es la versión humana de esta hormona y en cantidades elevadas producen la disminución del hipocampo, disminución de la memoria y otras.
La imaginación también juega un papel determinante para la recompensa o lo que es lo mismo la segregación de la dopamina (Hormona y neurotransmisor). En realidad no la segrega con la recompensa en si, sino cuando te imaginas la recompensa y cuando hay un 50% de probabilidades de que la recompensa se produzca o no en el momento en que pensamos que se va a producir, la dopamina se produce con la recompensa propiamente dicha.
19 de mayo de 2008La ansiedadLa ansiedad nos relaciona con el exterior anticipándonos una amenaza exterior. La amenaza puede ser producto de nuestra imaginación pero el sufrimiento y la patología causan los mismos efectos.
Al igual que en la depresión, en la ansiedad, dan por supuesto que hay un condicionamiento genético, pero que las condiciones del entorno condicionan la predisposición de padecerla.
Hay tratamientos farmacológicos y de conducta muy eficaces para su tratamiento.
Las fobias son las miedos mas comunes desencadenares de la ansiedad. La mayoría son atávicos, pero van apareciendo otros nuevos como el temor a conducir, el subirse en un avión y otros.
En recientes estudios se ha observado la relación entre la lasitud de los tendones y la ansiedad, aunque para nada esta demostrado que el gen que produce la primera tenga nada que ver con la segunda. De todas formas se cree que la ansiedad podría ser la primera enfermedad mental que se diagnosticaría mediante análisis genético.
Viene dado por una alteración del genoma ubicada en el cromosoma 15 que produce proteínas en alertas corporales ante situaciones estresantes. Las personas que padecen esta anomalía genética, tienen duplicada esta región de manera que fabrican un mayor número de estas proteínas y con ello la sensibilización de los mecanismos de alerta, es decir una mayor predisposición a estar ansioso. El hecho de sufrir esta mutación no garantiza que se vaya a sufrir esta enfermedad, existen factores ambientales que contrarrestan el aspecto genético: Aproximadamente el 20% de las personas que padecen esta mutación en el cromosoma 15, no desarrollan estos trastornos.
Aporta información de una enfermedad asociada que es la depresión.
25 de mayo de 2008Hoy 16 de junio de 2008 os dejo estos videosEl hambre nos protege de la depresiónEstudio de la Universidad Southwestern de Texas
17 de junio de 2008Conferencia Temática sobre depresión organizada por la Asociación Mundial de Psiquiatría y la Organización Mundial de Médicos de Familia (WONCA) en Granada.Duración del
tratamiento25 de junio de 2008El hambre y la depresiónEstudio publicado por la revista “Nature Neuroscience”.
25 de junio de 2008La
hormona del estrés puede provocar depresión
12 de julio de 2008Descubren clave genética del suicidio05 de agosto de 2008"La depresión aumenta en un 50% el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas"06 de agosto de 2008Depresion mayor: Neuroimagen
06 de agosto de 2008MADRID, 29 Abr. 2009 (EUROPA PRESS)Una proteína del cerebro que participa en la conducta del miedo y la ansiedad podría representar una nueva diana para las terapias de la depresión, según un
estudio de la Universidad de Iowa y el Centro Médico de Veteranos de esta ciudad estadounidense. Los resultados del estudio se publican en la revista
“Journal of Neuroscience”.
Miércoles 17/06/2009La depresión se queda sin genes causantesSábado 01/08/2009 Pásate por este blog (
herenciageneticayenfermedad ). Contiene informacio sobre medicamentos antidepresivos: Guía para adultos con depresión//AHRQ Effective Health Care Program - Summary Guides.
Al final te remite a esta
otra: AHRQ del Gobierno de los Estados Unidos de Norteamérica, Cerasale, Agosto 01, 2009
Miércoles 14/10/2009Llega a España un
nuevo antidepresivo con efecto sobre los
ritmos circadianos Jueves 15/10/2009Leo:
Los problemas psiquiátricos aumentan el riesgo de “engancharse” a internetRepito, no hay dos depresiones iguales, y hablo de mi caso. Efectivamente durante mi depresión, mas bien cuando decidí salir de la misma, me enganche en ella, pero lo que no dice en el estudio, es bien que me hizo.
Mientras estaba delante de la pantalla, aunque no siempre, nublaba los pensamientos negativos.
Búsqueda en Google de: Lo último sobre la depresión 
Según el autor de la misma, Gaia es un delgado caparazón esférico de la tierra, que rodea el interior incandescente de la misma, desde unos ciento sesenta kilómetros bajo la superficie, y se extiende otros ciento sesenta kilómetros hacia arriba. Hay quien la confunde con la biosfera, pero no, esta es una parte de Gaia que junto a un sistema fisiológico dinámico, que ha mantenido a nuestro planeta apto para la vida durante más de tres mil millones de años.
