Burocracia. Otro viaje a San José

Embajada española

Burocracia.- Administración ineficiente a causa del papeleo, la rigidez y las formalidades superfluas.
Esta es la cuarta acepción de la RAE, y por lo menos para los dos o tres casos que he estado en San José es la única que puedo aplicar.
Pasaporte: Se me mancha con Coca Cola, no precisamente en las hojas en los que están los datos, sino en las ultimas, que habría que estar viajando durante toda la vida para que lleguen a usarse, pues bien aquí aplicamos lo de las formalidades superfluas, porque el pasaporte no vale. En esta no piden muchas formalidades, solo una fotografía de tamaño normal, es decir de 40x30, eso si no se si tendrán que hacerlo en España, porque en el mejor de los casos estará en veinte días.
Carnet de conducir. La verdad es que no se en que año vivo y que las cosas caducan (alimentos y otros) pero en el caso del carnet, aparte de rellenar varios formularios te piden reconocimiento médico y fotografía. Las dos tienen guasa. El certificado medico aquí esta digitalizado, del médico pasa directamente a Transito. Nadie sabe cómo hacer un papel que diga que estoy bien y que valga. Cruce de correos con la Embajada y yo creo que más bien trampeando consigo uno. Escaneo y a la embajada para ver si vale. Vale. Yo creo que en este caso hubiera valido cualquier papel aunque lo hubiera firmado Huevo de pato.
Lo de las fotografías es punto y aparte. Muy importante el formato de la foto, debe ser cómo indica la Jefatura de Tráfico, ya que son súper estrictos con este tema, nosotros le adjuntamos las fotos junto con todos los demás requisitos, me dicen. Tienen que ser de 32x26. Voy a dos fotógrafos y me dicen que están hasta los cojones de hacérselas a gringos, alemanes, y paro de contar y que ningunos tiene este formato. Me meto con uno de ellos y trampeando en el programa conseguimos hacerlas.
Lo de volver a tener el carnet de conducir, dependerá de la Jefatura de Tráfico, podrá tardar entre dos y cuatro meses. Los ticos son más listos, el 90% de los que yo conozco no lo tienen y así de burocracia nada. Que conste que también existe policía de tránsito, pero su misión prioritaria no es multar.
Vivir donde vivo tiene sus ventajas, per la desventaja principal es que para cualquier cosa hay que ir a San José y es todo una aventura. Este mes han parado un ferry, ellos dicen que reparación, pero pienso que ha bajado el turismo y ya sabemos que la empresa tiene que ser rentable.

Me levanto a las tres y media, salimos hasta el embarcadero a las cuatro, salida del ferry a las cinco (noche cerrada).

Amanecer en mitad del golfo.
Llegada a Puntarenas a las siete menos cuarto (cada vez van más lentos), taxi a la estación de autobuses

y salida para San José. Llegada sobre las nueve y media y la cita la tenía para las diez y media, nos metemos en la embajada y algo conseguimos, la muchacha esta vez española ella y muy amable consigue adelantar la cosa.

A las diez y media estábamos almorzando, taxi y estación de autobuses y de vuelta.
En Puntarenas intentamos hacer otros trámites, que no conseguimos y a esperar el ferry de las cuatro.

Esperamos en la soda que paro desde que estoy aquí. Ya soy amigo del dueño.

Atardecer en el golfo.
Llegada a Tambor sobre las siete.
Hasta los cojones.

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CÓMO LIMPIAR LOS PULMONES EN 3 DÍAS.

CÓMO LIMPIAR LOS PULMONES EN 3 DÍAS.

Muchas personas viven sus vidas con los pulmones sanos y caen siempre presa de los problemas respiratorios y otros fuman durante 45 años, y todavía hay.

No traer más misterios que un régimen de 3 días para dar a sus pulmones necesidad de limpieza. Estos pasos le ayudarán.

Se elimina todos los productos lácteos dos días antes de iniciar la limpieza. Los productos lácteos pueden interferir con el proceso de desintoxicación, ya que se digieren lentamente por el cuerpo. El cuerpo debe deshacerse de las toxinas de los productos lácteos mucho antes de empezar a limpiar los pulmones.

Beber 1 taza de té de hierbas laxante antes de ir a la cama la noche anterior al primer día del régimen. Esto libera el sistema de toxinas en los intestinos que pueden tender a comenzar un estreñimiento. Los pulmones no deben ser sobrecargados de trabajo con las cerraduras en cualquier parte del cuerpo durante la limpieza.

Exprimir 2 limones enteros en 300 mililitros de agua antes del desayuno. Esto le preparará para digerir alimentos alcalinizantes que ayudan a que los pulmones se regeneran.

Beber 300 mililitros de jugo de pomelo en la merienda. Si no te gusta el sabor del jugo, se mezcla con una botella de agua mineral o sustituirlo por zumo de piña. Estos jugos contienen antioxidantes naturales que promueven un sistema respiratorio saludable.

Beber 300 mililitros de jugo de zanahoria pura entre el desayuno y el almuerzo. El jugo de zanahoria ayudará a alcalinizar la sangre durante los 3 días de limpieza.

Hay que beber 400 mililitros de un jugo rico en potasio con el almuerzo. El potasio es un agente potente que actúa como un tónico para la limpieza cuando se ingiere en forma líquida. Se apretó la zanahoria, el apio, la espinaca, perejil. Un verdadero asco que te cambia la vida.

400 mililitros de jugo de arándano bebida antes de acostarse. Ayuda a combatir las bacterias en los pulmones que puede causar infecciones. Los arándanos son poderosos antioxidantes.

Cuidado del cuerpo y el ejercicio
Un baño de agua caliente durante 20 minutos todos los días. Es importante para permitir que el cuerpo pierda toxinas a través de la transpiración tanto como sea posible.

Una vez que el día camina a paso ligero. Caminar promueve la respiración sana. Al caminar, se centran en la respiración lenta y completamente. Se mantiene el ritmo.

Coloque 5 a 10 gotas de eucalipto en el agua caliente. Luego, coloque una toalla seca en la parte posterior de la cabeza y inhalar el vapor de agua hasta que el agua ya no es caliente. Las propiedades del aceite y el vapor pueden ayudar a aflojar el moco.

Puede haber muchas cosas que usted no puede permitirse en este régimen para limpiar los pulmones. Si este es tu caso, se limite a jugo de zanahoria, jugo de arándano y caminar durante una semana. Son los tres pilares, junto con:

No fume
Evite la cafeína
Consulte a su médico

Fuente http://noshinrezaie.wordpress.com/2013/02/04/the-best-remedy-to-clean-the-lungs-in-3-days/

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NEGOCIO FOREVER

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¿Cuba libre o coco loco?

Todos los días son de aprender. Ya llevo algo de tiempo aquí y no había oído hablar del coco loco.
Ya en su día hable de Ángel (huevo de pato) y de su habilidad para subirse a los cocoteros.
Aunque por la mañana me dijo que el lunes iba a pescar dorado (parece ser que por fin está llegando), lleva unos días cogiendo cocos, porque iba con varios, un gringo le pidió uno y le dio 5.000 colones y se dijo a seguir explotando el negocio.
Llego a mi mesa con un buen racimo y se puso a invitarnos a todos los que allí estábamos y a alguno/a que pasaba por allí, pero a la vez traía dos pachas de guaro (los dos botellines que se ven sobre la mesa) y a los que estaban allí después de pegarles el primer sorbo (al coco), se lo rellenaba de guaro. Empecé a escuchar lo de coco loco.
A partir de aquí es fácil deducir de qué se trata. Un coco abierto con el machete según lo hacen por aquí (tiene su técnica y lo que no me explico es que alguien no se haya llevado media mano de un machetazo), se le vacía un poco del líquido y se le rellena con guaro. Listo el coctel.
La fiesta siguió porque otro que vino a comprarle un coco al final no sé qué trueque hicieron que le pagó con una botella, no pacha, de guaro, aunque no de Cacique.
Y hablando del rey de roma por la puerta asoma. Acaba de llegar para pedirme 2.000 colones para poder volver a su casa. Ahora vive el La Abuela a unos cinco Kms de aquí. Si no puedes con tu enemigo, únete a él. Al final se los he dado.

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Forever Garcinia Plus

Los científicos han encontrado una sustancia natural que, de forma segura y efectiva, reduce su apetito, acelera el metabolismo y aumenta la quema de calorías y de grasa acumuladas.
La Garcinia contiene un ingrediente HCA que produce sensación de tener el estómago lleno. Además tiene Picolinato de Cromo, un auténtico descubrimiento entre los productos para la pérdida de peso.
La Garcinia ayuda a su cuerpo en la regulación de los niveles de colesterol, triglicéridos y evita la sensación típica de nerviosismo que se produce en estados de dieta.
Colabora en la disminución de la producción de compuestos lipídicos (triglicéridos y colesterol) de nuestro cuerpo. Según dichos estudios, el ácido hidroxicítrico actúa inhibiendo la producción de determinadas enzimas que intervienen en la transformación de azúcares en grasas.
Inhibidor de Apetito.

Es un producto natural que principalmente trabaja con el metabolismo, se puede dejar de consumir cuando la persona lo decida y el hígado es limpiado de grasas de tal manera que si la persona mantiene una dieta balanceada su peso se mantendrá, El efecto yoyo es por descuido en el consumo de carbohidratos y grasas...
ESTA ES LA COMPOSICION DE HCA (250mg aportados de [-] Ácido Hidroxicítrico por cápsula suave)
INGREDIENTES:
Extracto de Garcinia Cambogia (cáscara de fruta en polvo), aceite de cártamo, gelatina, glicerina, triglicéridos de cadena media, agua purificada, cera de abeja, lecitina, extracto de algarrobo, dióxido de titanio, picolinato de cromo. CONTIENE SOJA.

INDICACIONES DE USO:
Se recomienda tomar con mucha agua y un mínimo de treinta minutos antes de las tres comidas. Forever Garcinia Plus

CONTENIDO:
70 cápsulas.

Ref.: 71
P.V.P: BS. 750,oo (+ envió si no vives en ACARIGUA)
Otros productos para el control de peso 

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Exhibición aérea en Tambor de Puntarenas

En realidad la Exhibición aérea fue en Puntarenas, a la que al parecer asistieron cantidad de personas, pero cuatro o cinco días antes pernoctaron en la pista de aterrizaje que tiene el hotel cercano y durante ese tiempo estuvieron por aquí ensayando acrobacias.
A falta de gallina, bueno es caldo de habas. Trabajo no hay, el dorado (el pez que les da el sustento para todo el año) no llega, pero no pasa nada. Hoy al preguntarle a un pescador me dice que seguro que llega a mediados de Octubre (siempre ha sido a partir de mediados de Septiembre) y cuando le digo que estamos a dieciocho, pone cara de extrañeza y me dice: ¡Bueno!, ya llegará. Es otro mundo.

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REUMATISMO ARTICULAR

 REUMATISMO ARTICULAR

El reumatismo articular puede aparecer durante el curso de muchas enfermedades, conocidas como enfermedades reumáticas.

OSTEOARTRITIS (Artrosis)
Se produce como resultado del desgaste de las articulaciones, cosa que ocurre, en muchos casos, entre los deportistas y las personas que han usado en exceso algunas de sus articulaciones.
Se suele manifestar durante la vejez, ya que se trata de una consecuencia natural del proceso de envejecimiento, y afecta sobre todo las articulaciones de los huesos que soportan peso, como las caderas, las rodillas o la columna vertebral.

ARTRITIS REUMATOIDEA
En el proceso que origina esta dolencia se produce una inflamación de la membrana sinovial de alguna articulación, que se extiende alrededor de ella, llegando incluso a los huesos. Las articulaciones más afectadas son las de las manos y de los pies, aunque también puede presentarse en las muñecas, las rodillas, los tobillos o el cuello, entre otras articulaciones. Se trata de una enfermedad permanente, donde se alternan años de ataques y remisiones. Aunque este trastorno progresivo puede atacar a cualquier edad, es más común entre 25 - 55 años, y se inicia en las articulaciones de dedos y pies. Afecta con mayor frecuencia a mujeres que a hombres.
Causas y factores de riesgo   
La artritis reumatoidea (AR) se considera una enfermedad autoinmunitaria y se desconoce su causa. El sistema inmunitario del cuerpo normalmente combate las sustancias extrañas, como virus. Pero en una enfermedad autoinmunitaria, el sistema inmunitario confunde o toma los tejidos sanos como sustancias extrañas y, como resultado, el cuerpo se ataca a sí mismo.
La infección, los genes y las hormonas pueden contribuir a su desarrollo.
Síntomas  
La enfermedad generalmente comienza de manera gradual con:
Fatiga, rigidez matutina (que dura por más de una hora), dolores musculares generalizados, pérdida del apetito, debilidad. Finalmente, aparece el dolor articular.
Los síntomas adicionales abarcan:
Anemia, ardor, prurito y secreción del ojo, deformidades de manos y pies, rango de movimiento limitado, fiebre baja, inflamación del pulmón (pleuresía), entumecimiento u hormigueo, palidez, nódulos redondos e indoloros debajo de la piel (generalmente un signo de una enfermedad más grave), enrojecimiento o inflamación de la piel, inflamación de los ganglios linfáticos, la destrucción de la articulación puede ocurrir dentro de un período de uno a dos años después de la aparición de la enfermedad.
Tratamiento   
La artritis reumatoidea generalmente requiere tratamiento de por vida que incluye medicamentos, fisioterapia, ejercicio, educación y posiblemente cirugía. El tratamiento agresivo y oportuno para este tipo de artritis puede retardar la destrucción de la articulación.
Se recomiendan períodos frecuentes de descanso entre las actividades, así como 8 a 10 horas de sueño cada noche.
Complicaciones   
La artritis reumatoidea no es una enfermedad que sólo destruye las articulaciones, ya que puede comprometer casi todos los órganos.
Se puede presentar una complicación potencialmente mortal en las articulaciones cuando la columna cervical se torna inestable como resultado de la artritis reumatoidea.
La vasculitis reumatoidea (inflamación de los vasos sanguíneos) es una complicación seria y potencialmente mortal de este tipo de artritis, que puede llevar a que se presenten ulceraciones e infecciones cutáneas, úlceras gástricas sangrantes y problemas neurológicos que ocasionan dolor, entumecimiento u hormigueo. La vasculitis también puede afectar el cerebro, los nervios y el corazón, lo cual puede provocar accidente cerebrovascular, ataque cardíaco e insuficiencia cardíaca.
La artritis reumatoidea puede hacer que el revestimiento exterior del corazón se inflame (pericarditis) y causar complicaciones cardíacas. Igualmente, se puede presentar inflamación del músculo cardíaco, llamada miocarditis, y ambas afecciones pueden llevar al desarrollo de insuficiencia cardíaca congestiva.
Los tratamientos para la artritis reumatoidea también pueden causar efectos secundarios graves y, si la persona experimenta algunos de estos efectos, debe consultar inmediatamente con el médico.
Prevención   
No existe prevención conocida para la artritis reumatoidea. Sin embargo, es posible prevenir el daño mayor a las articulaciones con tratamiento adecuado al inicio de la enfermedad.
Debido a que la artritis reumatoidea puede causar complicaciones oculares, los pacientes deben hacerse chequeos regulares de los ojos.

ARTRITIS JUVENIL
También llamada enfermedad de Still, se trata de un tipo de artritis reumatoidea de muy rara aparición, que afecta las articulaciones de los niños menores de 16 años de edad. Aunque puede llegar a afectar el desarrollo esquelético del niño, tiene un alto índice de recuperación total al llegar a la pubertad. Los ataques suelen durar unas semanas y aparecen y desaparecen durante toda la infancia. Suele aparecer esta enfermedad entre los 2 y 5 años de edad. Es cuatro veces más común en niñas.
Las causas probablemente sea una enfermedad autoinmune. A menudo se asocian los primeros síntomas a estrés emocional.
Los síntomas, tratamiento y complicaciones son iguales a la artritis reumatoidea.

ESPONDILITIS ANQUILOSANTE
Es una inflamación de las articulaciones que unen las vértebras. Cuando la inflamación cede, las articulaciones quedan endurecidas y lesionadas, llegando a soldarse los huesos de la columna vertebral. Aún no se ha descubierto la causa de esta enfermedad, que afecta primero las articulaciones sacroilíacas, que unen la base de la espina dorsal con el hueso de la cadera o pelvis. Aparece entre los 10 y los 40 años, y la padecen con mayor frecuencia los hombres que las mujeres, en una proporción próxima de 10 a 1.
Se manifiesta como dolor de espalda y rigidez con malestar referido, como dolor torácico, dolor en las piernas y a veces dificultad respiratoria.
La osteopatía puede ayudar a curar. Es fundamental realizar ejercicio diariamente para evitar las contracturas musculares, se puede recurrir al yoga. El masaje y la fitoterapia puede proporcionar gran alivio. Como en cualquier problema de la espalda, asegurarse de dormir en un colchón duro.

Para visualizar otros tratamientos y recomendaciones te invito que visites nuestro apartado: 

 Reumatismo.

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QUÉ HACER CUANDO TE DUELEN LAS CERVICALES

QUÉ HACER CUANDO TE DUELEN LAS CERVICALES?

El 68% de los adultos ha sufrido un ataque de dolor de cervicales. Esta dolencia, muy ligada al estrés y a las malas posturas, cada vez afecta a un mayor número de personas y aparece a edades más tempranas.

Puede afectar a cualquier estructura del cuello, desde las vértebras, a los músculos, los nervios, etc. Para ponerle freno, hay que detectar su origen y optar por el tratamiento más adecuado.

CONTRACTURAS
Es la patología más frecuente. Se produce cuando un músculo se contrae de forma permanente durante un tiempo, causando dolor e inmovilidad en la zona afectada.
Malos hábitos. Por regla general aparece como consecuencia de una mala postura que mantenemos a diario: sentarse de forma incorrecta cuando trabajamos con el ordenador, dormir en mala posición, etc. Los músculos deben realizar un esfuerzo extra y, al final, acaban resintiéndose.
Esfuerzos puntuales. También puede surgir tras levantar un peso o realizar un gesto brusco.

El tratamiento más adecuado en estos casos consiste en tomar un antiinflamatorio y un relajante muscular . Si el dolor es muy agudo, se recomienda reposo de la musculatura mediante el uso limitado de un collarín cervical. También se puede aplicar calor local (esterillas eléctricas, bolsas de agua caliente, etc.)

ARTROSIS
Se trata de una enfermedad crónica que provoca el desgaste de las articulaciones. Aunque puede que no cause ningún síntoma, suele producir dolor de moderado a intenso y sensación de hormigueo. Cuando está avanzada, es posible que el dolor se extienda a los brazos y las manos.
Cuando aparece el dolor, suele estar causado por la irritación de uno de los nervios que salen de la médula espinal a través del hueco que hay entre dos vértebras desgastadas.

Al tratarse de una enfermedad degenerativa, lo único que se puede hacer es combatir los síntomas y, en todo caso, retrasar su avance. En las fases de dolor agudo y rigidez, se recomienda reposo y la aplicación local de calor. En cuanto a fármacos, se recomienda tomar analgésicos para el dolor, antiinflamatorios y, ocasionalmente, relajantes musculares. Como tratamiento a largo plazo, se puede prescribir un fármaco condroprotector, es decir, que retrase la evolución de la artrosis. Los tratamientos de fisioterapia y rehabilitación que incluyan ejercicios para mejora la movilidad, sesiones de electroterapia (“corrientes”), etc., son un buen preventivo.

HERNIA DISCAL
Aunque son mucho más habituales en la zona lumbar, también en las cervicales pueden producirse hernias. Además del dolor, es posible que causen rigidez, mareos, entumecimiento, pérdida de sensibilidad en las extremidades superiores e, incluso, dificultades para caminar.
Cuando la envoltura de los discos que hay entre las vértebras se rompe (como consecuencia de un traumatismo, malas posturas o por la edad), se desplaza hacia fuera y comprime los nervios, provocando dolor y rigidez de la articulación.

No todas las hernias causan molestias y, cuando lo hacen, suelen ser a través de crisis de dolor intenso que acostumbran a remitir en 4-6 semanas. Para aliviar los síntomas, se recomienda realizar aplicaciones de frío y calor (primero frío para reducir la hinchazón y el dolor y, después de 48 horas, calor para relajar los tejidos) y fármacos analgésicos y antiinflamatorios. Sólo en muy contadas ocasiones se debe recurrir a la cirugía para solucionarlo.

TORTÍCOLIS
Se trata de una contracción muscular dolorosa que impide girar o mover la cabeza. También puede extenderse a los hombros o a la cabeza. Afecta al músculo esternocleidomastoideo y se caracteriza porque la cabeza adopta una postura anormal (ligeramente inclinada hacia un lado).
Puede estar provocada por una mala postura o por realizar un movimiento brusco. Es posible que factores como el estrés y cansancio actúen como detonantes.

Para aliviar el dolor, se recomienda a la aplicación de calor seco y masajes realizados por un especialista. Si es necesario, se puede tomar analgésicos y relajantes musculares, así como colocar un collarín. Para prevenir su aparición en personas propensas se recomienda realizar estiramientos en la zona afectada.

PREVENCIÓN
Si encorvamos la espalda y flexionamos el cuello de forma incorrecta, tenemos muchas posibilidades de sufrir contracturas y demás problemas. Para que esto no ocurra, se aconseja seguir estos consejos:
Sentarse bien. Hay que elegir sillas con el respaldo alto y evitar los sillones mullidos. Es conveniente mantener la espalda recta y bien apoyada en el respaldo. En la oficina, no hay que mantener el cuello girado ni flexionado. Se recomienda hacer una pausa cada media hora para cambiar de postura. El ordenador debe estar a unos 40 cm de la vista y el teclado a 10 cm del cuerpo.
En la cama. Las posturas más adecuadas para dormir son boca arriba o de lado. La almohada debe ser baja y firme. Se recomienda no leer o ver la televisión en la cama.
Cómo llevar objetos pesados. Para evitar lesiones en el cuello y la espalda, hay que repartir el peso entre los dos brazos.
En el coche. Se deben mantener la espalda y el cuello rectos, regulando el asiento según la altura. 

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GARCINIA CAMBOGIA, UN POTENTE “QUEMAGRASAS” NATURAL

GARCINIA CAMBOGIA, UN POTENTE “QUEMAGRASAS” NATURAL

La Garcinia Cambogia es una planta originaria de la India especialmente valorada por el Ácido Hidroxicítrico que no sólo ha demostrado ser efectivo para saciar el apetito y limitar la ingesta de alimentos sino que además inhibe la litogénesis y es uno de los “quemagrasas” naturales más potentes que se conocen. Además, no provoca efectos secundarios ni produce efecto rebote cuando deja de tomarse. De ahí que sea un remedio natural para ayudar a controlar el sobrepeso y prevenir problemas cardiovasculares. Garcinia es el nombre de un género de árboles y arbustos que pueden encontrarse en Asia, el sur de África y la Polinesia aunque la especie Cambogia sólo se produce al sur de la India. Externamente el fruto de la Garcinia Cambogia parece una pequeña calabaza amarillenta con la que se obtiene un extracto muy interesante desde el punto de vista terapeútico ya que se ha demostrado ser eficaz para aminorar el apetito y limitar la ingesta de alimentos, inhibir el proceso por el que el cuerpo produce y almacena grasas no deseadas y eliminar las que ya se han depositado en los adipositos. ¿Cuál es su secreto? El Ácido Hidroxicítrico. Hablamos de un derivado del ácido cítrico al que se atribuyen las propiedades para suprimir el apetito, provocar sensación de saciedad y evitar que se almacenen en el cuerpo ácidos grasos y colesterol así como para quemar los lípidos ya depositados en los adipositos. ¿Y qué es lo que hace a este ácido tan peculiar? Pues los procesos enzimáticos que logra inhibir en el interior del cuerpo, en otras palabras, ese ácido impide la biosíntesis de grasas en el cuerpo. ¿Y cómo lo logra? Cuando la ingesta de calorías procedentes de los hidratos de carbono excede la energía que necesita el organismo ese exceso es convertido en glucógeno para almacenarlo como depósito de energía de uso rápido en el hígado y, sobre todo, en los músculos. Y cuando la cantidad de glucógeno almacenada es ya suficiente el hígado manda un mensaje al cerebro para decirle que ya es suficiente y así hacernos sentir “llenos”. Además, acelera el proceso de quema de grasas en el hígado. La importancia de esta propiedad es la capacidad para acelerar la quema de grasa acumulada y no tanto la de bloquear la formación de grasa nueva. Y lo logra aumentando la temperatura del cuerpo –fenómeno que se conoce como “termogénesis”- ayudando con ello a los metabolismos lentos. PROPIEDADES DE LA GARCINIA CAMBOGIA Disminuye la síntesis de grasas, incluyendo el colesterol “malo” y los triglicéridos. Aumenta la producción de glucógeno en el hígado. Reduce el apetito. Bloquea el aumento de peso. Acelera la quema del exceso de grasas en el hígado. Aumenta la termogénesis. Protege los capilares sanguíneos. Tiene efecto digestivo, astringente, antiséptico y antibacteriano. Ayuda a prevenir infecciones. Alivia los problemas de las encías. Es útil en casos de dolencias estomacales, intestinales e indigestiones crónicas. Sirve para aliviar las molestias ocasionadas por el reumatismo. Es ideal para los deportistas (les proporciona más energía e impide que se almacenen las grasas). No desarrolla tolerancia. No produce efecto rebote si se deja de tomar. Pueden tomarla los diabéticos. SIN EFECTOS SECUNDARIOS Terminamos recordando que además de por la propiedades mencionadas la Garcinia Cambogia es diferente a otros supresores sintéticos del apetito porque sólo actúa a nivel hepático, no atraviesa la barrera hematoencefálica y, por tanto, no penetra en el cerebro y no afecta al sistema nervioso central. Es además eficaz aunque se tome durante largo tiempo. Sin provocar los efectos secundarios que generan los fármacos sintéticos y que van desde la depresión, al nerviosismo, el insomnio, la hipertensión arterial o la taquicardia. Ni produce efecto rebote cuando deja de tomarse. Sepas, por último, que a dosis normales la Garcinia Cambogia no provoca reacciones indeseadas; ni siquiera leves. Así que si decides a tomarla –Forever Garcinia Plus (Ref: 071)- lo adecuado es que la ingieras entre 30 y 60 minutos antes de las principales comidas con un gran vaso de agua. Obviamente los efectos del Ácido Hidroxicítrico se potenciarán –y los resultados se apreciarán de forma más rápida– si optas además por una forma de alimentación baja en grasas. En suma, un remedio natural para saciar el apetito antes de cometer excesos o para ayudar al organismo cuando esos excesos ya se reflejan en el volumen de nuestro cuerpo. En todo caso, una herramienta natural, efectiva e inocua que puede prevenir numerosas dolencias y contribuir a mantener nuestra buena salud. PEDIDOS AL MAYOR Y DETAL Y/O MAS INFORMACION O AFILIACION COMUNICATE YA: Gte Aguila MARIO DOS SANTOS TEL:0424-5009914 MSPFOREVER@HOTMAIL.COM

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Las estadísticas que no se dan. La depresión como consecuencia de la crisis financiera

Tipos de depresiones hay tantas como depresivos existen (esta es mi opinión). Yo tuve una de las que te llevan al suicidio y actualmente estoy en un cuadro ansioso depresivo, con más de lo primero que de lo segundo. Ni con mucho voy a explicar las causas.
Ya en la primera eran pocas las estadísticas que se daban sobre la misma.
Tenía otro blog con solo tres etiquetas: Depresión, Diario y Opinión. Casi todo lo que escribí en él fue sobre la primera. Lo quite de en medio pero lo conservo oculto en la web (solo puedo entrar yo y a quien le dé permiso) Recuerdo una entrada que escribí y la he recuperado en este: Muertes por suicidio duplican a las muertes en accidente de tráfico (Advierto que muchos de los enlaces de las entradas recuperadas no se verán) Por aquellas fechas los políticos no hacían nada más que ponerse medallas por la bajada tan espectacular que había en el número de accidentes pero poco de los suicidios. Ahora el tema de los suicidios es tema tabú. No hace falta ser un genio para deducir que como consecuencia de la crisis económica (es curioso como tergiversan el castellano porque a esto habría que llamarle robo a mano armada) y especialmente por el número de parados las cifras se han disparado.
He buscado estadísticas recientes y no solo no las he encontrado, sino que repito, por lo que he deducido, han dejado de hacerlas o nos las ocultan. Solo he encontrado un estudio del V Congreso Catalán de Salud Mental de la Fundació Congrés Català de Salut Mental (CCSM).
El desempleo, el empeoramiento de la situación económica, los desahucios o el endeudamiento pueden producir o precipitar problemas de salud mental si no se pone remedio.
Aquí no queda la cosa: Se duplica en tres años el número de hogares con todos los miembros en paro que viven de los abuelos y encima los muy hijos de puta están creando o ya han creado una ley en la que le quitan o bajan a esos abuelos las pensiones.
Mejor que yo lo dice ese gaditano que anda por la red, así que lo pongo para el que no lo haya visto.
¿Por qué vuelvo a la depresión? Alguien muy allegado a mí en las circunstancias que se encuentran la mitad de los españoles, ha caído en una, y ya en su día dije que la depresión no se la deseaba ni al peor de mis enemigos así que imaginarse lo que siento por él/ella.
En su dia puse una alerta en Google sobre la depresión y todo lo que iba saliendo que mereciera la pena lo iba colgando en una entrada. La llame Lo último sobre la depresión. La recupero.
También sigo opinando que en España faltan cojones.

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Campeonato futbol playa en Tambor de Puntarenas

10 de octubre.- Para todos los amantes del Futbol de Playa este sabado 12 y Domingo 13 Octubre. Bahia Tambor los Espera. No Faltedn a Beneficio de la Escuela de Tambor

Se informa que ya hay mas 6 equipos de mujeres incristos y 4 de hombres para el torneo de futbol de playa Bahia Tambor para este sabado 12 y domingo 13de Octubre, no esperen mas inviten a sus amigos y vengan a ser parte de esta gran fiesta Familiar.
Bahia Tambor los espera

Lo arriba escrito aparece en la página de Faceboock Que Pasa En Bahía Tambor, pero por el boca a boca, ya hacía tiempo que lo sabíamos.
Se empezó con los torneos de voleibol playa. Esto vino a promoverlo alguien de fuera, no sin condiciones, como arreglo de playa, participación monetaria por parte de la hostelería a cambio de poner unos carteles que teóricamente saldrían en la televisión, etc. La cosa fue bien y se dijeron y ¿por qué no los organizamos nosotros? Y dicho y hecho, no sé cuántos van ya.
Aquí es poco lo que paga la Municipalidad de Cóbano para arreglos de jardines recogidas de aguas pluviales y otros arreglos, más bien es por cooperación de los vecinos, unos aportando su trabajo y otros dinero.
Le tocaba pedir a la Escuela, pero esta vez ha cambiado la cosa y ha sido con futbol playa.
¿De dónde sacan el dinero? Alguien aporta los alimentos necesarios para hacer varios platos de comida, otras la hacen y otras venden platos de la misma. También frescos. En este caso no pongo otros, porque en estos menesteres no he visto ningún hombre, ellos intervienen en preparar el campo de futbol y en llevar las cuentas de la competición.
El sábado es día de trabajo, por lo que me extrañó ver desde por la mañana a tanta gente, en especial hombres, lo que para mí es mala señal: Cada vez hay menos trabajo y el dorado que ya es para que hubiera aparecido no da señales de vida.
Otra cosa a destacar es que había más equipos femeninos que masculinos. La verdad es que en pocas cosas se pueden entretener por aquí.

No puedo dejar de incluir a este par de personajes, que de siempre me han llamado la atención.

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Comiéndonos una cabeza de chancho no prevista

Ayer hablaba de que observaba un escarabajo. Estábamos cuatro personas y entre ellas Javier, y estando él con seguridad que hay que hablar de lo divino y de lo humano. Pasaba gente, algunos se limitaban a saludar, otros se sentaban un poco y continuaban camino y por ultimo otros se quedaban hasta que acabo la tertulia. Al final estábamos siete u ocho personas.
A alguien se le ocurrió decir que tenía una cabeza de chanco y que por que no la preparábamos mañana debajo del palo mango, y dicho y hecho. Alguien se apuntó a traer la leña y no se quien a algo más.
De la Embajada de España me han pedido dos tipos de fotografías para dos documentos que forzosamente tengo que renovar, unas de 40x30, de lo más normal, pero otras de 32x 26 que ya no es tan normal, advirtiéndome que con estas medidas son muy estrictos. Ayer fui a Cóbano y las primeras sobre la marcha, pero las segundas con software especial, haciendo milagros y tardando más de una hora salieron hechas una chapuza. Alguien me dijo que fuera a los Delfines que allí había uno que estaba acostumbrado a hacerles milagros a los gringos.
Me despierto temprano y mi primera idea eran las fotos, pero la ansiedad la tenía a tope. Media píldora para tal y me echo en la cama para ver si se me pasa. Ya alguien llega recordando lo de la cabeza de chancho, cosa que no me había pasado por la imaginación. Media pastilla es poco y me tomo la otra media y temiendo quedarme dormido, me tomo un anti ansiolítico, un café bien cargado.
Como es lógico yo no intervengo en nada. Bastante hice con levantarme un par de veces de la cama donde estaba haciendo unas inspiraciones profundas para sacar unas cuantas imágenes.
Para cuando estaba preparada la comida no estaba ni bien ni mal, sino todo lo contrario, pero me acerqué a comer. Tuve la suerte de terminar antes de que diluviara. Estamos en el trópico y fijándose en las primeras imágenes del vídeo, hace un sol estupendo, pero en cuestión de cinco minutos, hubo que jalar de mesa, platos y asientos.
Tengo que reconocer que la comida estuvo rica.
Después España vs Bielorrusia, y al acabar el primer tiempo empieza Honduras vs Costa Rica. El futbol nos vuelve locos, si es que ya no lo estamos.

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Los escarabajos y su muerte estúpida

Al ir a la cocina, especialmente de noche, es raro que no vea un escarabajo en posición de decúbito supino, haciendo grandes esfuerzos para girarse y ponerse en posición de decúbito prono, o dicho en román paladino, están boca arriba en vez de boca abajo como es su posición natural.
¡Bah!, me dije, algún truco tendrán para darse la vuelta, pero a la otra mañana cuando volvía a pasar me las encontraba difuntas.
Fueron muchas las noches que les di la vuelta, hasta que me cansé de hacer de dios.
Esta noche estaba sentado en el jardín vi el por qué estaban en esa posición. Acuden volando a la luz de las farolas, se dan un porrazo contra la pared y caen al suelo. Habrá sido casualidad pero todas las que he visto caer, caen boca arriba.
Pobres bichos, me he dicho, ¿Cómo la naturaleza no los ha dotado de medios para casos semejantes? ¿Sera porque no le ha dado tiempo puesto que la luz eléctrica solo lleva cien años?
La verdad es que no voy a romperme la cabeza resolviendo el problema. Tengo otros como el ansiedad/depresión.
Ya tengo tres animales, que he comprobado por mí mismo, que la civilización no les ha venido nada bien, las iguanas, las martillas y los escarabajos (tenía que haber metido a los congos, pero el que vi sobrevivió).

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¿Qué debemos desayunar para aumentar nuestras defensas?

¿Qué debemos desayunar para aumentar nuestras defensas?

Debido al estrés diario, el trabajo agotador de la semana y los cambios estacionales estamos expuestos a una fuerte carga que repercute en nuestro organismo, haciendo mermar nuestras defensas. Por ello, es necesario mantener fuerte nuestro sistema inmunológico ya que es el encargado de luchar contra enfermedades y el que nos protege contra virus y bacterias.

Para reforzar nuestro sistema inmunitario y por lo tanto aumentar nuestras defensas el primer punto de atención lo debemos focalizar en la alimentación. Ahora, con el mundo web a través de anuncios clasificados podemos encontrar muchos profesionales nutricionistas que nos ayuden en esta labor del comer bien y podemos encontrar alimentos específicos y remedios naturales para reforzar nuestras defensas. En realidad no se trata de alimentos fuera de lo común, es más, en muchas  ocasiones debemos comer alimentos que se encuentran en nuestra dieta pero que consumimos en pequeñas cantidades o en momentos equivocados.

Pero sin duda, la comida más importante del día es el desayuno ya que es el primer aporte nutritivo de la jornada y el que nos debe recargar las pilas a diario, por ello, debemos saber qué podemos tomar por la mañana para recuperar fuerzas y estar más sanos.

-        Leche de avellana. Para los que no toleran los lácteos esta bebida es ideal. En lugar de comenzar la mañana con un café o con un vaso de leche podemos optar por la leche de avellana que tiene un sabor dulce y debido a que la avellana es un fruto rico en arginina, ayuda a aumentar la inmunidad del organismo.

-        Alimentos ricos en vitamina c. Cuando nos encontramos muy cansados y no sabemos el motivo, seguramente estamos faltos de vitamina c que reduce la resistencia de nuestras defensas. Los cítricos están cargados de esta vitamina pero también de potasio, magnesio, hierro, calcio, fósforo, entre otros. Comienza la mañana acompañando el desayuno con un vaso de zumo de naranja exprimida o de limón y de una rica ensalada de frutas.

-        Sustituye el azúcar por la miel. La miel nos aporta nutrientes como el hierro o el zinc que nos ayudan a prevenir enfermedades. Por ello, di adiós al azúcar y empieza a endulzar las bebidas con miel. La miel ecológica y natural tiene propiedades curativas y está comprobado científicamente que ayuda a luchar contra enfermedades de tipo cardíaco y tiene una poderosa facultad depurativa del organismo. Así, para aumentar las defensas del organismo es muy bueno consumir una mezcla de miel con zumo de limón, nos aporta fuerzas para empezar el día además de una forma muy dulce.

-        Aumenta las dosis de ajo en tu desayuno. El ajo ayuda a eliminar bacterias y virus por lo que es idóneo para aquellas personas bajas en defensas. Una idea para introducir el ajo en nuestro desayuno es preparando unas tostadas de pan con aceite de oliva, ajo y tomate, no sólo son sanas sino que ¡están deliciosas! Y es que también el aceite de oliva es un regulador del sistema inmunitario por ello olvídate de la mantequilla o la nata y opta por el aceite para mejorar la alimentación diaria.

PEDIDOS AL MAYOR Y DETAL Y/O MAS INFORMACION O AFILIACION COMUNICATE YA: Gte Aguila MARIO DOS SANTOS TEL:0424-5009914 MSPFOREVER@HOTMAIL.COM

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Iguana caída de un palo defendiéndose de Messi

La verdad es que tendría de otras cosas de que escribir, como del carnet de conducir que me ha caducado y guiándome por la DGT, Ministerio del Interior, hago unos documentos los cuales me dicen en la embajada que no sirven, que han cambiado las normas, que tampoco me sirve el pasaporte porque se me ha manchado, y si a esto le sumamos mi puta ansiedad, mejor es que lo deje para otra ocasión porque si no reviento. Mejor hablaré de otra pobre iguana y con esta ya van…

Estaba en mi asiento mirando para los árboles que hay enfrente, arboles bien hermosos y altos por cierto, cuando veo/escucho una serie de ramas moviéndose en sentido vertical, como de ir cayendo algo hermoso. En un principio pensé en un congo. Sonó como si hubiera caído un saco de cemento desde un quinto piso. Me levanté rápido para ver de qué se trataba puesto que lo que hubiera caído era al otro lado de la carretera, pero no tuve que escudriñar mucho, porque para mi venía a toda velocidad una iguana. Rápidamente me fui a cerrar la puerta porque todas las que por aquí han pasado tienen querencia a refugiarse en la casa.

Al momento acudió Messi a intentar cazarla, pero esta se defendió bien o es que Messi no tiene los regaños que tuvo Pichi a pesar de ser tan pequeño (por cierto Pichi ha desaparecido).

Viendo que Messi no podía con ella (tampoco lo hubiera dejado) lo echamos para ver si se iba, pero o bien estaba hecha polvo del porrazo, o estresada de defenderse del perro que no había quien la moviera. Lo intentamos con una escoba, pero entre lo que pesaba y que se aferraba con las patas al suelo, era imposible.

Nos alejamos todos de su vista, miraba para un lado y para otro, y al cabo de mas de una hora, muy lentamente, se fue.

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